セルフセラピーで素直に生きる みりい

セラピスト。

それは、あなた自身。

あなたの心地のよいことは、あなただけが知っている。

あなたの癒し、心地のよいことは何ですか?

 

心を自由に解放して

思いっきり表現してみよう。

決まりなどない自由な世界へ。

枠を超えて、どこまでもどこまでも広がっていく。

 

毎日をていねいに生きてみると

暮らしそのものがセラピーになる。

使う言葉。着るお洋服。口にする食材。使うもの。

 

日常の中のひとつひとつが

あなたの癒しとなっていく。

生きること自体がセラピーとなり

感じる感覚が蘇る。

 

外側に意識を向けることをやめ

思考を止め

内側に意識を向けて

どんどん深いところへ入っていく。

どんな感情が湧いてきますか?

どんな想いが浮かんできますか?

 

感じたことをそのままに表現してみよう。

そこから始まるセルフセラピー。

セルフセラピーで素直に生きる。

みりいのメニュー一覧

日々の暮らしにセルフセラピーを取り入れて
素直に生きるをコンセプトに
 
自由に表現すること
そのままの自然体な自分で生きること
 
全ての選択を自分の意思で選び
素直に感じたままに生きていく。

セルフセラピーのきっかけ作りをします。